教室

小田原で姿勢と歩き方のセミナーは拠り所で!

小田原で健康セミナーを開催している湘南トレーナーズオフィスでは、自社施設拠り所で、歩き方教室を定期開催しています。この教室では月二回実技を中心に、歩き方の理論と理にかなった歩き方をご紹介しています。理にかなった歩き方は、体に優しい歩き方。膝や股関節の負担も軽減されます。正しい歩き方には正しい姿勢が基本。姿勢と歩きは驚くほどいろいろなことに繋がっています。

一押しポイント
小田原拠り所の実技とセミナーで正しい歩き方がわかる!

小田原で健康についてのセミナーを多数行っている湘南トレーナーズオフィスでは、自社施設拠り所で定期的に体を動かす教室を開催しています。

正しいというと少し語弊があるかもしれませんが、自然な歩き方、理にかなった歩き方は、関節の負担だけでなく、内臓の刺激にも有効。また早く走ったり、スポーツのパフォーマンスにもつながる、まさに一石二鳥にも三鳥にもなる歩き方。この様々な方面への繋がりが、ある種の正しさの証明です。
実はこの歩き方は、お能のすり足や太極拳の足運びのもつながる最新のメソッド。スポーツ界でも注目の伝統の動きを、独自の切り口でわかりやすく説明します!

皆様に合わせた歩き方の実践法をご紹介するので、毎日の歩くという行動の中で実践していくことができます。
このようなセミナーや教室にご興味がございましたら、お気軽に小田原の湘南トレーナーズオフィスへお問い合わせください。

オフィス
小田原拠り所でセミナー!歩き方教室を開催する理由
  • 歩く
    01
    歩き方健康に大きく影響します

    小田原で健康についてのセミナーを多数開催している湘南トレーナーズオフィスでは、拠り所で定期的に「歩き方教室」を開催しています。
    歩き方が体にどのような影響を及ぼすか、考えてみたことがありますか?

    足が太くなるのも、膝が痛くなるのも、負荷がかかっている証拠。他に原因が見当たらなければ、立っている時や歩きなど、普段の動作が原因。中でも歩き方の影響はかなり大きいと言えます。歩かなければ筋肉はつきません。足が太くなるのは余計に力を入れて歩いている証拠。力が入れば硬くなり膝関節にコンプレッション(圧迫)をかけます。

    いくら治療やダイエットをしても、原因の歩き方が変わらなければ効果は限定的でしょう。

  • 歩き方
    02
    力を抜くことがポイント!

    小田原で健康歩き方のセミナーなら、湘南トレーナーズオフィスへお気軽にご相談ください。

    拠り所でいう「正しい歩き方」はつまり「人間本来の歩き方

    本来人間には体を健康に保つ機能が備わっています。それが「自然治癒力」です。自然治癒力は血液や体液など体の組織の循環により、悪いものを排泄、必要なものを取り入れることで起こります。体が動くことで刺激された場所の血流や代謝が良くなるので、日々体の隅々まで刺激することが必要。力を抜くことで深い部分まで刺激が入るようになります。力の抜けたしなやかな歩きを身につけ、しなやかな体と柔らかい筋肉を目指しましょう!
    歩きは無意識なので、なかなか変えることが難しいと言われますが、継続して続けることで少しづつ意識できるようになり、健康への効果も実感できるようになります。

     

  • セミナー
    03
    正しい歩き方は運動指導者にもおすすめ

    小田原で健康についてのセミナーなら湘南トレーナーズオフィスへお気軽にお問い合わせください。
    当社の教室でよりカラダの理解を深め、高いレベルの指導ができるようになりましょう。

    当社では、定期的に「歩き方教室」を開催し、正しく歩くことをご指導させて頂いております。これは参加者だけでなく運動を指導する方にも、是非受けていただきたい内容です。

    歩くというあまりにも当たり前の動きの「メカニズム」は、実はあまり知られていません。当社のセミナーは足の出し方から、骨盤と体幹の向き、肩甲骨からの腕の振り方など、理論的に歩くを科学していきます。歩きは動きの基礎、基礎を知らずに健康や運動を指導すると怪我や運動のパフォーマンスの低下に繋がります。また歩きの元は姿勢。姿勢と歩きが動きの基本です。

    この教室はスペースがあればどこでもできますので、出張セミナーも行なっております。
    歩くという基本的な事を見直して、さらに健康になりましょう。

会社情報

湘南トレーナーズオフィス写真
店舗名

湘南トレーナーズオフィス
住所 〒250-0872 神奈川県小田原市 中里185-31清晋第三ビル2階
電話番号 0465-55-8203
営業時間 月 金:9:00 AM 6:00 PM  土日:予約時・イベント開催時
定休日 不定休
最寄駅 鴨宮駅
ご紹介

神奈川で健康についてのセミナーを数多く開催している湘南トレーナーズオフィスは、JR東海道線「鴨宮駅」から徒歩約12分、巡礼街道・順礼中里交差点を北へすぐのところにあります。 営業時間は、月曜から金曜は午前9:00から午後6:00まで、土曜日と日曜日は個別の予約、当社でのイベント開催時はオープンいたします。 神奈川で、健康に関するセミナーや講習会に興味がございましたら、ぜひ湘南トレーナーズオフィスへお気軽にお問い合わせください。
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ACCESS
健康に関するセミナーを神奈川を中心に開催、皆様にわかりやすく伝える湘南トレーナーズオフィスは、「カラダ・アタマ・ココロと向き合い、健康を考える」がコンセプト。
膝痛や腰痛の改善、ダイエット、介護予防、メタボ予防、メンタルケアなど多岐に渡って皆様の健康のサポートをいたします。

湘南トレーナーズオフィスからのご挨拶

女性講師
指導
教室

神奈川のセミナーを開催する湘南トレーナーズオフィスが健康をサポート

神奈川で健康セミナーや講習会、イベントを定期的に多数開催している湘南トレーナーズオフィスでは、出張健康講座や小田原市にある「小田原拠り所」での様々な教室やイベントの開催、そしてご自宅にいながら受講できる「オンラインスクール」を行っております。
出張健康講座は、神奈川や東京を中心に健康経営をお考えの各企業様や各自治体様向けに従業員様や社員様への健康意識の向上などを目的にセミナーを開催しています。
健康経営は生産性が上がるなど経営側、そして働く側の従業員様、社員様も健康になれますので、双方へのメリットがありますので、ぜひご検討ください。
個人の方向けには「小田原拠り所」で、定期的に歩き方美腸、ヨガや体操などの教室やイベントを行っています。
参加ご希望の方はお気軽に湘南トレーナーズオフィスへお問い合わせ、ご予約くださいませ。
湘南トレーナーズオフィスへのお問い合わせなどは、お電話やメールにてお伺いいたします。

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