神奈川で自律神経を学ぶセミナーを開催

神奈川で健康についてのセミナーをお探しでしたら、湘南トレーナーズオフィスへお気軽にお問い合わせください。
自律神経の働きを知りその大切さを理解するところから、健康は始まると考えます。

自律神経は普段ほとんど意識しませんが、心臓を動かしたり、食べ物の消化や吸収など、人間の生きていくために必要な体の働き、特に内臓を無意識下で司る神経。緊張と弛緩の交感神経と副交感神経の2つで体を自動制御しています。
そもそも人間のほとんどの部分に関与するので、ストレスなどによるこの2つの神経が乱れは、様々な体の不調を引き起こします。

人間は生きているというより、自律神経により生かされている？

神奈川で健康についてのセミナーに興味がございましたら、湘南トレーナーズオフィスへお気軽にお問い合わせください。

自律神経の調整法は様々ですが健康の鍵は副交感神経をしっかり働かせること！

調整法には呼吸法や体操などもありますが、やはり生活のリズムや習慣の方がはるかに大切。実はカラダの動きなど、全てのことが自律神経に影響します。

どんなことが副交感神経を高めてくれるのか？どんなことで自律神経のリズムが整うのかなど、実際に効果が期待できる方法をお伝えしています。

神奈川で健康についてのセミナーを受けようと思われたら、湘南トレーナーズオフィスへお気軽にお問い合わせください。
自律神経が乱れると不眠やうつ症状などが現れてきますが、闇雲に不安になる必要はありません。

また血圧やコレステロールなどおなじみの数値も自律神経が決めています。なんらかの原因で自律神経が血圧をあげているので、ただ薬で下げるだけでは改善しません。

少しでも本質的な部分の改善し、薬に頼らない健康を目指しましょう！