神奈川で正しい歩き方が学べるのセミナーをお探しの方へ

神奈川で健康についてのセミナーを多数開催している湘南トレーナーズオフィスでは、小田原拠り所で定期的に「歩き方教室」を開催しています。
歩き方が体にどのような影響を及ぼすか、考えてみたことがありますか？

例えば足が太くなるのも、膝が痛くなるのも、特に原因が見当たらなければ、普段の動作が原因。中でも歩き方の影響はかなり大きいと言えます。歩かなければ筋肉はつきません。足が太くなるのは余計に力を入れて歩いている証拠。力が入れば硬くなり膝関節にコンプレッション（圧迫）をかけます。これがいわゆる大きな原因となるので、いくら治療やダイエットをしても、原因の歩き方が変わらなければ効果は限定的でしょう。

神奈川で健康についてのセミナーを受けるなら湘南トレーナーズオフィスへお気軽にお問い合わせください。
当社では、小田原拠り所で定期的に「歩き方教室」を開催し、正しく歩くことをご指導させて頂いております。これは参加者だけでなく運動を指導する方にも、是非受けていただきたい内容です。

歩くというあまりにもみじかな動きのバイオメカニクスは、実はあまり知られていません。歩きは動きの基礎、基礎を知らずに健康や運動を指導すると怪我や運動のパフォーマンスの低下に繋がります。

インナーマッスルや体幹やコアの概念など、指導者なら知って起きたい知識も満載の歩き方講座。ご自身のためはもちろん指導する方の体のためにもぜひ理解した上で、皆様の指導に活かしてください！
当社の教室でよりカラダの理解を深め、高いレベルの指導ができるようになりましょう。

神奈川で健康についてのセミナーについてご検討されているなら、湘南トレーナーズオフィスへお気軽にご相談ください。
当社施設拠り所では「歩き方教室」を定期的に開催しています。
歩きは普通無意識で行われます。つまり自律神経との関係が強いということ。特に交感神経の逃走反応のバリエーションとも言われており、歩くということが自律神経にも影響することが伺えます。日々の歩きが緊張すれば交感神経がいつも働き、心も体も疲れてしまいます。

歩き方が変われば体の負担だけでなく体型や性格、人生まで変わると言われています。

歩き方は変えることが難しいと言われますが、継続して続けることで少しづつ意識できるようになり、健康への効果も実感できるようになります。また歩く姿をチェックできるようになると自分で改善点も見つけることができます。
歩くという基本的な事を見直して、さらに健康になりましょう。