神奈川県で健康に良い歩き方を学べるセミナーを開催！ | 神奈川のセミナーは初めての方でも気軽に参加できます

神奈川で健康についてのセミナーを多数開催している湘南トレーナーズオフィスは、定期的に「歩き方教室」を開催しています。
歩くという行為は人間の筋肉に多大な影響を及ぼします。寝たきりになると一週間もすれば、人は歩くことはおろか、立つことも難しくなります。その事実を考えると、今日歩けているのは昨日まで歩いていたおかげ。この足の筋肉も自分が歩いた結果なのです。無意識のこの偉大な動作に気づくと、歩くという行為がどれほど大切かがわかります。

神奈川で健康についてのセミナーを受けるなら湘南トレーナーズオフィスへお気軽にお問い合わせください。
歩き方はほとんどの運動のベースになる動作です。歩いて健康にある人と歩いて膝を痛める人の違いは？もちろん歩き方。ほとんどの方が膝に負担のかかる歩き方をしています。運動と称して負荷の高い歩き方をすれば膝の負担は激増し、効果よりもリスクが増える結果になりかねません。良い歩き方は歩くほどに健康になりますが、悪い歩き方では歩くほどにリスクが高まります。

神奈川で健康についてのセミナーについてご検討されているなら、湘南トレーナーズオフィスへお気軽にご相談ください。
正しく歩くためには正しくたつことが基本。当社では健康の基本を「呼吸」「姿勢」「歩き」と考え、その方法や関連についても説明しています。姿勢の時点で力が入っていると、当然歩き方にも力が入ります。力の抜けた歩き方は能のすり足や太極拳の動きにも繋がり、伝統に裏打ちされた理論は明快で矛盾がありません。歩くという行為は「自律神経」との繋がりが強く、健康だけでなく体型や生き方、人生にまで影響します。歩き方をぜひ考えてみてください！

神奈川、東京などでは出張セミナーも承っております。

お気軽にお問い合わせください！